bulyashkaの日記, 2019年 08月 27日

2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

44 kg これまでの減量分: 5.8 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:

2035 kcal

脂質: 73.68g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 283.83g. 昼食: Персики, Салат Овощной со Сметаной, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. 夕食: Батон, Грейпфрут. もっと...

1406 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間　 20 分, 休憩 - 4 時間　 40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に7 kg増量中


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