2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1240 kcal
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脂質: 37.33g | たんぱく質: 104.67g | 炭水化物: 120.44g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Visconti Torrada Multigrãos. 昼食: Peito de Frango, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Tomates, Parmalat Leite Desnatado, Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Banana, Omelete ou Ovos Mexidos, Essential Nutrition Cappuccino Whey. 軽食/その他: Belvita Biscoito Mel e Cacau. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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