2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1479 kcal
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脂質: 95.12g | たんぱく質: 121.34g | 炭水化物: 34.33g.
朝食: Manteiga (com Sal), Becker Queijo tipo Colonial, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cabotia, Repolho, Banha de Porco
, Bife de Fígado. 夕食: Pururuca, Flormel Chips de Côco, Carrefour Pepino em Conserva , Alface. 軽食/その他: Aurora Linguiça Toscana, Herbalife Chá NRG, Pururuca. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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