2019年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1546 kcal
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脂質: 37.15g | たんぱく質: 104.33g | 炭水化物: 200.62g.
朝食: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Блины на Молоке. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 夕食: Расстегай, Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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