|
🙈🙈🙈
|
56 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
|
1200 kcal
|
脂質: 45.45g | たんぱく質: 84.90g | 炭水化物: 83.99g.
朝食: Aldi Tomatensalat, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Gurkensalat. 昼食: Strauchtomaten, Champignons, Zucchini, Feinkäserei Frischkäse Schafskäse-Basilikum , Harry Vollkornbrot , Grill Lachs. 夕食: Zucchini, Blumenkohl, Rookhus Forellenfilets Natur, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Salatgurke, Strauchtomaten. 軽食/その他: Secco, Kräutertee (außer Kamille), Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|