2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154.0 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 86.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1543 kcal
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脂質: 114.14g | たんぱく質: 86.83g | 炭水化物: 37.91g.
朝食: Mac's Snacks Salt & Pepper Chicharrones, Aldi Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Aldi Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). 昼食: Keto Waffles. 夕食: Keto Pancakes, Hormel Spam Classic, Butter , Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup. 軽食/その他: Chocolate Fat Bomb, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Low carb bread. もっと...
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1537 kcal
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運動:
Aqua Interval - 1 時間 5 分, Samsung Health - 22 時間 55 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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