2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
|
3319 kcal
|
脂質: 107.06g | たんぱく質: 125.48g | 炭水化物: 470.28g.
朝食: Ашан Печенье Овсяное, Кофе с Сахаром, Яичница, Хлеб Черный. 昼食: Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Чай с Сахаром, Банановый Пирог, Националь Рис для Плова, Карп Запеченный. 軽食/その他: Финик, Апельсин, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Макдоналдс Мороженое Рожок. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|