2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
|
2066 kcal
|
脂質: 85.17g | たんぱく質: 93.55g | 炭水化物: 241.23g.
朝食: Грецкие Орехи, Dove Молочный Шоколад, Сметана 20%, Колбаса, Белый Хлеб, Сырники Домашние, Красное Яблоко. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Щи с Мясом. 夕食: Рисовые Крекеры, Lindt Горький Шоколад 85%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. 軽食/その他: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Хлеб, Клубника, Сливы, Малина. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|