lina_arnautの日記, 2019年 08月 27日

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2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.7 kg これまでの減量分: 7.9 kg. 残り: 6.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:

594 kcal

脂質: 30.87g | たんぱく質: 48.12g | 炭水化物: 29.35g. 朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Beste Wahl Südafrikanische Peppers, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, No Wonder Magische Kohlsuppe. 夕食: REWE Bio Tofu Natur, Aldi Gazpacho. もっと...

1447 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間　 11 分, Apple Health - 18 時間　 49 分. もっと...

週に4.2 kg増量中

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