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25'1-54'7
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1537 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 105.70g | 炭水化物: 158.69g.
朝食: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Hummus, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Aceite de Oliva, Tomates, Consum Lechuga Iceberg, Huevo Cocido, Macarrones, Hacendado Yogur de Proteinas. 夕食: Melocotones, Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Hacendado +Proteínas Batido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Plátano. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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