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alingrace16
日記
2019年 08月 27日
alingrace16の日記, 2019年 08月 27日
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2019年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68 kg
これまでの減量分:
4 kg
.
残り:
13 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 08月 27日:
834 kcal
脂質: 23.00g | たんぱく質: 72.00g | 炭水化物: 93.00g.
朝食:
Indofood Dueto Biscuit Sandwich, Air.
昼食:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
夕食:
Air.
もっと...
1871 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 洗車 - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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