|
как только планка дошла до 65 началось непойми что...во первых,я с трудом впехиваю в себя 1400ккал,тяги к еде нет..основной пик еды приходится на ужин,а это херово...Подвинула планку ниже,буду двигаться до 63,а в мыслях что же кушать,уже фантазии нет,все надоело.И такого дурацкого графика（ломанного）нет наверное ни у кого...Бесит.
|
66 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
|
1420 kcal
|
脂質: 64.51g | たんぱく質: 65.50g | 炭水化物: 153.76g.
朝食: Майонез, Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Жареная Картошка. 昼食: Брест Литовск Сыр Финский, Шоколадные Реки Какао-Напиток Растворимый, Дыня Торпеда, Магнит Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. 夕食: Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Пятерочка Груша Конференция, Сладкий Красный Перец, Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Кофе, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|