2019年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
|
1160 kcal
|
脂質: 22.36g | たんぱく質: 125.67g | 炭水化物: 116.98g.
朝食: Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука , Био Баланс Кефирный 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. 昼食: Куриное Филе, Баклажан, Зеленый Перец, Кабачки, Куриное Филе. 夕食: Активиа Термостатная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Редис, Капуста, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|