2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1686 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 164.70g | 炭水化物: 144.80g.
朝食: Banana, Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro). 昼食: Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho. 軽食/その他: Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Quaker Aveia em Flocos, Uvas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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