2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
1029 kcal
|
脂質: 25.86g | たんぱく質: 142.93g | 炭水化物: 69.22g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. 昼食: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. 夕食: Great Value Brown Gravy Mix, Peas and Carrots, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 軽食/その他: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Raymundo's Sugar Free Gelatin, Raymundo's Sugar Free Gelatin. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|