2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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932 kcal
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脂質: 26.93g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 130.89g.
朝食: Granfinno Pão Integral Tradicional, Psyllium, Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia Zero, Prats Suco de Laranja Integral, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. 昼食: Cará, Limão, Regatas Manteiga Comum com Sal, President Queijo Parmesão Ralado, Itambé Creme de Leite, Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Alface. 夕食: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral , Linea Shake de Chocolate, Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia Zero, Granum Aveia em Flocos, Limão, Maçã. 軽食/その他: Itambé Creme de Leite, Morangos Congelados Não Adocicado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Tiaraju Óleo de Cártamo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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