2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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743 kcal
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脂質: 27.01g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 87.97g.
朝食: Batatas Fritas sem Gordura. 昼食: Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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2347 kcal
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運動:
読む - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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