2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
1831 kcal
|
脂質: 74.14g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 213.42g.
朝食: Bal, Su, Karışık Kızartma, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). 昼食: Soğanlar, Bulgur Pilavı, Sulu Köfte, Ayran, Su. 夕食: Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Sulu Köfte, Ayran, Su. 軽食/その他: Çikolata, Ayran, Nescafe Sade, Su, Üzüm, İncir, Mürdüm Eriği. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|