2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1769 kcal
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脂質: 104.74g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 168.08g.
朝食: Peynirli Poğaça. 昼食: Dr. Oetker Sıcak Çikolata . 夕食: Ayran, Tavuk Sote, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Kalburabastı. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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