2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1771 kcal
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脂質: 36.96g | たんぱく質: 105.28g | 炭水化物: 144.64g.
朝食: Coffee, Sugar, Great Value Half & Half. 昼食: Birds Eye Protein Blends Southwest Style. 夕食: Butter (Salted), Winn-Dixie Zucchini, Baby Dutch Yellow Potatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 軽食/その他: ARS, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Larabar Kid Chocolate Brownie. もっと...
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2746 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 1 時間, ウォーキング - 15 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, Carrying Isabella Around - 45 分, 運転 - 1 時間 20 分, テレビで見る - 7 時間, 料理 - 15 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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