2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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787 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 39.03g | 炭水化物: 75.46g.
朝食: Cafezinho, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kim Pão de Forma Integral Castanha e Quinoa. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 軽食/その他: Ovo Cozido, Kobber Granola de Cereais, Banana. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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