2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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791 kcal
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脂質: 43.71g | たんぱく質: 63.24g | 炭水化物: 38.94g.
朝食: Café. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Acelga, Tomates, Purê de Batata Doce, Queijo Branco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Coco, Natural da Vaca Queijo Coalho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Crocante. もっと...
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553 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, Zumba - 1 時間, Google Fit - 22 時間 45 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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