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Jadwal nimbang mingguan..
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63.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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637 kcal
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脂質: 20.80g | たんぱく質: 21.51g | 炭水化物: 95.29g.
朝食: Bika Ambon. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng. 夕食: Madu, Sunpride Pisang Single, Captain Oats Instant Oatmeal, Greenfields UHT Full Cream Milk. 軽食/その他: Tahu Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). もっと...
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体重に変化ありません
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