2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1538 kcal
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脂質: 55.70g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 185.41g.
昼食: Волжаночка Кефир 1%. 夕食: Бон Пари Тянучка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сгущенка, Блины, Макароны Отварные, Гуляш из Курицы, Арбуз, Волжаночка Кефир 1%. もっと...
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1380 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, 座る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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