leticiamayleの日記, 2019年 08月 26日

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2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.6 kg これまでの減量分: 12.9 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:

641 kcal

脂質: 27.31g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 61.95g. 朝食: Ovo Cozido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. 昼食: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. 夕食: Banana Prata, Tirolez Ricota, Pão Integral. 軽食/その他: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Oba Coco Fresco em Lasca. もっと...

2501 kcal

運動: ハイキング - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中

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