2019年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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822 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 88.22g | 炭水化物: 7.11g.
朝食: Vida Veg Bebida de Coco. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo de Codorna, Brócolis Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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