2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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2002 kcal
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脂質: 69.24g | たんぱく質: 170.55g | 炭水化物: 172.11g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg, Plain Waffle, Cocoa Powder, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Great Value Bacon Em Fatias, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Fini Tubes Morango. 昼食: Liv Up Espinafre Refogado, Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Swift Carne Moída, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Swift Brócolis Congelado. 夕食: Romena Massa para Pizza Brotinho, Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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