2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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736 kcal
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脂質: 20.65g | たんぱく質: 112.02g | 炭水化物: 18.83g.
朝食: Wolfs Café Termogênico, Growth Supplements Leucina, Integralmedica BCAA Powder, Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Carnitina, Suplemente Whey Protein. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. もっと...
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4264 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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