|
⬇️⬇️⬇️
|
69.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
924 kcal
|
脂質: 36.35g | たんぱく質: 44.17g | 炭水化物: 106.69g.
朝食: Becel Margarina Sabor Manteiga, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. 昼食: Melão Amarelo, Legumes Cozidos, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pescada. 夕食: Jasmine Gergelim Branco Natural, Qualitá Palmito Açaí , Subway Tomate, Rúcula, Pescada. 軽食/その他: Cafezinho, Bimbo Crocantíssimo Queijo e Cebola, Club Social Integral. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|