2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1949 kcal
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脂質: 102.12g | たんぱく質: 136.93g | 炭水化物: 123.19g.
朝食: Kefir de Leite. 昼食: Coxão Mole Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Batata Doce, Salada Verde Mista, Grão-de-Bico. 夕食: Queijo Coalho, Salada Vinagrete, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Maçã, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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