2013年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 23日:
|
2369 kcal
|
脂質: 220.35g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 12.82g.
朝食: 27% Sour Cream, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 夕食: Extra Virgin Coconut Oil, Home Made Mayonaise, rib eye steak, lettuce. 軽食/その他: Espresso Coffee, Green Tea, Heavy Cream 38%, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
|
|
2429 kcal
|
運動:
Walking - 45 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|