2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
1013 kcal
|
脂質: 27.77g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 146.15g.
朝食: Sprouts, Fried Tofu , Nasi Putih. 昼食: Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Marinated Fish (Ceviche), Cooked Vegetables, Nasi Putih. 夕食: Tempeh (Cooked) , Marinated Fish (Ceviche), Cooked Vegetables, Nasi Putih, Banana. 軽食/その他: Coffee with Sugar. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|