2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
1698 kcal
|
脂質: 59.62g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 203.35g.
朝食: Melvit Mąka Orkiszowa, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Maliny. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Czerwona Papryka, Smalec, Morliny Kiełbasa Morlińska z Szynki, Lidl Bułka Pszenna. 夕食: Biedronka Masło Ekstra, Vital Fresh Surówka Colesław, Ziemniaki, Lidl Filet z Piersi Kurczaka. 軽食/その他: Biedronka Ryż z Warzywami w Sosie Słodko-Kwaśnym Culineo, Biedronka Polędwica Sopocka, Sunny Family Fit Ziemniaczki. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|