2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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723 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 43.19g | 炭水化物: 60.04g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Gazpacho, No Wonder Magische Kohlsuppe. 夕食: Coca-Cola Green Cola, Zwiebeln, Gut & Günstig Bauchspeck, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Bohnensalat, Krautsalat, Karottensalat. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, REWE Beste Wahl Südafrikanische Peppers. もっと...
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1358 kcal
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運動:
洗濯 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 2 時間, Apple Health - 16 時間 30 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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