2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1414 kcal
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脂質: 63.27g | たんぱく質: 106.06g | 炭水化物: 96.58g.
朝食: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Çikolatalı Shake. 夕食: Ton Balığı Salatası. 軽食/その他: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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