2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
1739 kcal
|
脂質: 62.55g | たんぱく質: 117.96g | 炭水化物: 179.92g.
朝食: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. 昼食: Курица с овощами, Рис Вареный. 夕食: Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Магнит Слива, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|