2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
1757 kcal
|
脂質: 56.28g | たんぱく質: 132.02g | 炭水化物: 185.50g.
朝食: Тыквенные Семечки, Изюм, Малина, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Вастэко Полба. 夕食: Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Шампиньоны, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Макфа Манка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лакомо Сливки 10%, Вастэко Козинаки из Полбы с Какао, Магнит Яблоко, Олейна Масло Растительное , Курага, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо, Богородское Село Творог 9%, Богородское Село Творог 1,8%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|