2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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780 kcal
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脂質: 11.27g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 79.63g.
昼食: Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Saus Tomat, Nasi Merah, Teh Tawar, ABC Saus Sambal , Gula Pasir, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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