2019年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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123 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1483 kcal
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脂質: 92.45g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 95.06g.
昼食: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Paniertes Schnitzel. 夕食: Aldi Salami, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Aubergine. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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