2019年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 25日:
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1812 kcal
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脂質: 81.42g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 211.40g.
朝食: Colussi Zuppalatte, Latte Scremato, Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle. 昼食: Albicocche, Uva, Buitoni Lasagne Alla Bolognese, Patata Arrosto, Arista di Maiale. 夕食: Corsini Briotoast, Colussi Scintille, Colussi Il Granturchese, Latte Scremato. 軽食/その他: Noci. もっと...
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1685 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 1 時間 30 分, 座る - 3 時間 50 分, 運転 - 55 分, 睡眠 - 11 時間 55 分, 休憩 - 3 時間 40 分, 読む - 40 分, 立つ - 30 分, 料理 - 10 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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