2019年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 25日:
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1916 kcal
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脂質: 68.92g | たんぱく質: 178.87g | 炭水化物: 134.63g.
朝食: Vigor Iogurte Grego Zero, Fini Tubes Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Milka Chips Ahoy. 昼食: Vivenda do Camarão Arroz Branco, Swift Brócolis Congelado, Swift Carne Moída, Romena Massa para Pizza Brotinho, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Skinless Chicken Breast. 夕食: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Heinz Ketchup, Skinless Chicken Breast, Romena Massa para Pizza Brotinho. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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