2019年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 25日:
|
1802 kcal
|
脂質: 75.56g | たんぱく質: 105.11g | 炭水化物: 183.20g.
朝食: Пахлава, Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Груша, Укроп Блины на Молоке 2,5%. 昼食: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная, Гречка. 夕食: Яйцо, Помидоры, Лук, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Каравай Хлеб Фермерский, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Протемикс Белок Молочный Сывороточный, Нектарины, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|