2019年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 25日:
|
2339 kcal
|
脂質: 82.33g | たんぱく質: 210.07g | 炭水化物: 184.20g.
朝食: Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, ManuSol Fette Biscottate Integrali. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Meloni Gialli, Fesa di Tacchino, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. 夕食: Matt Gallette di Mais Bio, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carpaccio di Manzo. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 90%. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|