2019年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 25日:
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1166 kcal
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脂質: 71.16g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 85.19g.
朝食: Maydanoz, Fındık, Menemen, İHE Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri. 夕食: Kabak Yemeği, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. 軽食/その他: Ekler, Kuru Kayısı. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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