2019年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 25日:
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1823 kcal
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脂質: 84.96g | たんぱく質: 56.41g | 炭水化物: 225.88g.
朝食: Elitess Mineralwasser Medium, Kaffee. 昼食: Zimt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Demeter Weidemilch Joghurt 3,8% Gläserne Molkerei, Banane, Äpfel, Zitronensaft. 夕食: Wassermelone, Ei, Karotten, Mikatos Feta Mikatos 43%, Naturgut Bio Kokosöl, Knoblauch, Kartoffeln. 軽食/その他: Elitess Mineralwasser Medium, Zitronensaft, Mikatos Feta Mikatos 43%, Zitronensaft, REWE Romana Salatherzen, Vita D'or Rapsöl, Wassermelone. もっと...
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2395 kcal
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運動:
Radfahren (gemächlich) - <16 Km/h: - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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