2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 55.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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1446 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 97.01g | 炭水化物: 122.87g.
朝食: Мёд, Joyco Рахат-Лукум с Грецким Орехом, NL International Джем Абрикосовый, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Помидоры, Омлет, Огурец (с Кожурой). 昼食: Курица тушеная с овощами. 夕食: Шашлык из Баранины. 軽食/その他: Рахат Мармелад на Агаре, Жареный Миндаль с Медом, Принцесса Ява Чай Зелёный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Помидоры. もっと...
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3373 kcal
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運動:
真空掃除 - 25 分, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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