2019年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 25日:
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2096 kcal
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脂質: 112.78g | たんぱく質: 91.43g | 炭水化物: 169.62g.
昼食: Meigo Thueringer Schlachtekraut, Olivenöl, Aldi Schinkengulasch, Delikato Delikatess Majonäse, Bratwurst, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 軽食/その他: Gut & Günstig Käsekuchen, Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Korrekt Iso-Drink. もっと...
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3182 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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