2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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811 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 55.59g | 炭水化物: 66.23g.
朝食: Mabel Rosquinha de Coco, Brigadeiro, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Muffato Bolo Simples de Amendoim, Omelete ou Ovos Mexidos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 軽食/その他: Granfino Amendoim, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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