2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
|
2756 kcal
|
脂質: 177.09g | たんぱく質: 128.53g | 炭水化物: 154.93g.
朝食: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Canela, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Bem Natural Leite de Coco em Pó, Água com Limão, Salomon Extrato de Própolis Low Max 60. 昼食: Vinho Branco de Mesa, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Mussarela, Chimichurri, Catupiry Requeijão Cremoso, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bacon. 夕食: Aurora Salame, Tirolez Mussarela, Tirolez Queijo Prato, Panco Bisnaguinha, H2OH! Limoneto. 軽食/その他: Yakult Leite Fermentado, Água, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. もっと...
|
|
1431 kcal
|
運動:
睡眠 - 9 時間, 皿洗い - 20 分, レーキの葉 - 10 分, 料理 - 2 時間, Google Fit - 12 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|