2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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900 kcal
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脂質: 20.26g | たんぱく質: 40.68g | 炭水化物: 150.15g.
朝食: Сыр Адыгейский, Хлеб Черный. 昼食: Кофе с Сахаром, Сырники, Магнит Банан. 夕食: Кофе с Сахаром, Арбуз, Помидоры, Горбуша Жареная. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Сливы. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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